w domu

A no rozumie, ja w domu używałem łańcucha ale później przerobiłem go do użytku do innego ćwiczenia Albo brałem plecak i obciążenie do niego. Jakie ćwiczenia polecasz pod siłowanie na rękę?

http://www.youtube.com/watch?v=n0_NS_M0-Pc aśnaebałem, pjerdole nie ruszam barku w domu bo zarzygam laptopa

ciężko, ciężko jak w domu tacy kusiciele ;) nie wiem jak z kawą, ale herbata pomaga przetrwać ciężkie chwile głodowe

"i na wysokości moich oczu pytam - "kto rządzi w domu"" - a nie boisz się, że wydrapie ci oko? Różnie bywa. Kotek moje babci jest słodki, ale 'zaczepny', mama mi zawsze powtarza, nie na wysokości oczu, bo ci wyciągnie... ;-] Zawsze mam wtedy scenę przed oczami z "Kill Billa" %-)

Ejpi i zjadłaś te ciasta? ja mam cały czas w domu słodycze :-)

No moja mama też tak mówi: "dziecko, wy ciągle siedzicie w domu, kiedy się weźmiecie za jakąś pracę :D"

ja też chodziłam na aeroby hahahaaa! ale wolę ćwiczyć w domu...

Ja bardzo lubię ćwiczyć w domu. Ale na początku 2013 roku chodziłam przez chwilę na siłownię, i powiem tak, na ekranie bieżni był pasjans :D :D :D Wiecie jak trudno trafić, jak człowiek biegnie :P

no to wezme zamiast gainerow, moze sojavit? i dieta w domu co mama daje

tam pisza sienie lniane a mam w domu len mielony nasiona lnu mielonego to sie nada?

pepsi max mam. I 2 w domu

w domu wojna a ja dalej tańczę to ładnie nie poddawaj się :-D

u mnie pogoda lipa. miesnie bola gardlo boli . dzien w domu przy konsoli sie zapowiada nie ma co szalec niestety

ja ksw dzis w domu z ekipa jak mnie nie rozlozy do konca . bo jesli tak to zostanie ogladanie po sieci

zladowalem w domu po malych zakupach ;D dzis juz sie nie wychylammmm lozko ciepla herab i prochyy

[...] Punkt 2. ok, zagaje do dzialu odzywiania. Problem jest taki ze mieszkam w niemczech i jako takiego twarogu nie dam rady kupic. Punkt 8. Mam orbitrek w domu wiec daje czadu 45 interwaly w dni nie treningowe. Punkt 9. pracuje niestety do godziny 19.00. Posilek plus godzina przerwy prze treningiem robi [...]

Ja staram się nie jadać w ogóle wędlin bo to syf, tylko mięcho własnej roboty. Klasyczną kanapkę zastępuję pudełkiem z makaronem/ryżem/kaszą + mięcho i warzywo, a do chleba w domu tuna na teflonie podgrzana z czosnkiem i żółtym serem jest zaj**ista! Zmieniony przez - artur_j w dniu 2012-02-26 21:51:50

[...] Ewentualnie gainer. 6. Twaróg półtłusty/serek wiejski/śledź zależy co akurat będzie. Na razie dorwało mnie jakieś przeziębienie i jestem uziemiony,chociaż ćwiczę w domu.Ale jak wyzdrowieje wybieram się na combat 56 lub krav maga.Trening krav magi już miałem,ale w największej federacji,było ponad 50 osób na treningu i tylko trzech [...]

[...] jakieś 2-3 km bez przerwy w spokojnym tempie. Od przyszłego tygodnia chcę robić Hiit,dość często ostatnio w piłkę wychodzę pograć.Do tej pory ćwiczyłem w domu,hantle,drążek,pompki,przysiady.Możliwe,że dogadam się z kumplem i będziemy ćwiczyć na jego przydomowej siłowni,muszę go trochę pogonić,bo mieć siłke tak blisko i za [...]

Sztuki walki u mnie to podstawa,jak nie trenowalem na sali to w domu jakieś ciosy,kopnięcia,bieg bokserski w miejscu robiłem,bo nie mogłem usiedzieć :).Cieszę się,że wróciłem do dziennika,zupełnie jakbym się narodził na nowo hehe . Przyjemny wieczór,17 stopni na dworze:). Zrobiłem hiit 5 powtórzeń 30 sekund truchtu,15sekund sprintu.Zaj**iście się [...]